1- SIK SIK TARTILMAK Kilo vermek için motivasyonunuzu korumak kıymetlidir, lakin sık sık tartılmak aslında motivasyonunuzu düşürebilir. Kilonuz gün içinde daima değişir ve bu nedenle bir günden başkasına çok fazla değişiklik görürseniz, cüretiniz …