1. Bedelli besinler açısından zengindirler. 28 gr soyulmuş kabak çekirdeği şunları içerir: * 128 kalori, temel olarak protein ve yağdan * 3 gr karbonhidrat * 8,6 gr protein * 14 gr yağ * 1,7 gr lif * Tavsiye edilen günlük manganez ölçüsünün %56’sı …