- Anasayfa
- •
- Kalori
Kalori
Güncel
“Arkadaşım benim iki katım kadar yiyor ama kilo almıyor”…Bazı insanların diğerlerinden daha fazla kilo almasının nedenleri :
Obezite son derece karmaşıktır. Daha kolay olsaydı, “her vakit diyette olmamıza” karşın yaygınlığı her yıl artmazdı. Çok yağ birikimi, genetik ve ömür şekli üzere birçok karmaşık faktörün karışımı nedeniyle ortaya çıkar. İşte bu yüzden idman …
Güncel
Yeni yıla kilo almadan girmek için 9 öneriye kulak verin
Yeditepe Üniversitesi Hastanelerinden Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş Sefer, “En geç 29 Aralık tarihinden itibaren 2-3 günlük dikkatin yüksek düzeyde olduğu bir beslenme nizamı yaratabilirsek yeni yıla girdiğimiz gece pişmanlık hissi …
Güncel
Temizliğe başladığınızda gerçek fitness seansı başlar :Ev işi yaparak kaç kalori yakabilirsiniz?
Toz alma – 10 dakikada 80 kalori Değerli olan yalnızca konutunuzu pak tutmak değil, tıpkı vakitte onu formda tutmaktır. Toz alma yalnızca yüzeyleri silme süreci değildir. Kolların her kaldırılması ve indirilmesi kaslarınızı harekete geçirir. Bulaşık yıkamak …