Pekala ya idman? Beklediğimiz üzere fizikî aktivite sirkadiyen ritimlerimizden etkileniyor . Sirkadiyen ritimler nelerdir? Biyolojik değişkenlerimizde güne bağlı olarak var olan salınımı sirkadiyen ritimler olarak biliyoruz. Diğer bir deyişle …