Nefes aldıkça öksürük nöbetlerine neden olan, balgam yahut mukus gibisi sıvıların eşlik etmediği birden fazla vakit hırıltılı öksürük kuru öksürük olarak tanımlanıyor. Kuru öksürük, teneffüs yollarındaki hudut uçlarının tahriş olması sonucunda ortaya çıkıyor ve çoklukla balgam üretimi olmadığı için “kuru” olarak isimlendiriliyor.
Kuru öksürüğün bir çok farklı nedeni olabilir. İşte kuru öksürük nedenleri;
Soğuk algınlığı ve grip: Çoklukla viral enfeksiyonlar, teneffüs yollarını tahrip edebilir ve bu tahrip sonucunda uzun müddet devam eden kuru öksürüğe neden olabilir.
Alerjik reaksiyonlar: Viral enfeksiyonlardan sonra en sık rastlanan kuru öksürük nedeni alerjik tepkilerdir. Havaya yayılan alerjenlere maruz kalmak, teneffüs yollarında tahrişe yol açabilir bunun sonucunda da kuru öksürük olarak tanımlanan sıklıkla tekrarlanan öksürük nöbetleri oluşabilir.
Sigara İçmek: Sigara içmek kalp damar hastalıkları, kanser üzere birçok rahatsızlığa neden olduğu üzere en büyük ziyanı teneffüs yolları üzerinde ve akciğerde olmaktadır. Sigara teneffüs yollarını tahriş edebilir ve kuru öksürüğe neden olabilir.
Astım: Astım, hava yollarının iltihaplanması ve daralması sonucunda kuru öksürüğe sebep olabilir.
Reflü Hastalığı : Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması, teneffüs yollarını tahriş edebilir ve kuru öksürüğe yol açabilir.
İlaç Yan Etkileri: Birtakım ilaçlar kuru öksürüğe neden olabilir.
Kuru öksürüğün tedavisi, öksürüğün altında yatan nedenin belirlenmesine dayanacaktır. Öksürüğünüz devam ediyorsa yahut başka belirtilerle birlikte ise, bir sıhhat profesyoneli ile görüşmek değerlidir. Tedavi, ekseriyetle öksürüğün nedenine yönelik olarak belirlenir ve semptomları hafifletmeye yönelik olabilir.
Kuru öksürükten kurtaran 5 doğal yöntem
1. Bol sıvı alımı
Mukoza zarlarını nemli tutmak için kâfi sıvı alımı çok kıymetlidir . Çay, çeşitli bitki çayları et suyu yahut yalnızca sıcak su üzere sıcak içecekler boğazda meydana gelen tahrişi hafifletmeye yardımcı olabilir. Sıvı birebir vakitte bedenin mukusu parçalamasına ve teneffüs yolundan uzaklaştırmasına da yardımcı olur.
2. Nemlendirici kullanın
Uyuduğunuz yahut en çok vakit geçirdiğiniz hayat alanlarında bir nemlendirici kullanmak nemi artırabilir, bu da kurumuş olan mukoza zarlarını rahatlatır. Nemli hava öksürme isteğini azaltmaya ve teneffüs yollarını temizlemeye yardımcı olur. Küf oluşumunu önlemek için nemlendiricinin tertipli olarak temizlendiğinden emin olun.
3. tüketin
Bal , anti inflamatuar özellikleri ispatlanmış bir besindir ve tabiatın bize en değerli armağanıdır. Düz olarak alınan yahut ılık suda eritilen bir çay kaşığı bal, boğazda rahatlatıcı bir tesir yaratabilir. Bu doğal antibiyotik öksürük isteğini giderebilir ve tıpkı vakitte tahriş olmuş mukoza zarına bakım yapabilir.
4. Esansiyel yağlardan yardım alın
Okaliptüs yahut mentol üzere esansiyel yağlarla yapılan buhar inhalasyonu öksürük dürtüsünü hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir kase sıcak suya birkaç damla yağ ekleyin, üzerine eğilin, başınızı bir havluyla örtün ve buharı içinize çekin. Bu, teneffüs yollarının açılmasına ve mukusun gevşetilmesine yardımcı olabilir.
5. çayı üzere konut ilaçları
Zencefil antiinflamatuar özellikleriyle bilinir . Zencefil taze, kurutulmuş yahut toz halinde çeşitli tanımlarla tüketilebilir. Kuru öksürüğün hafifletilmesinde zencefili çay olarak tüketmek epey hoş sonuç verir. Zencefil çayı yalnızca mukusun gevşemesine yardımcı olmakla kalmaz, birebir vakitte boğaz üzerinde rahatlatıcı bir tesire de sahip olabilir. Taze zencefili soyup dilimleyebilir ve üzerine sıcak su dökerek rahatlatıcı bir çay yapabilirsiniz.
