Aslında kirletici konsantrasyonları iç yerlerde iki ila beş kat daha yüksek olabilir . Tahminen insanların büyük çoğunluğu konut içinde bulunan toz akarları, kepek, küf ve öteki alerjenlerden etkileniyor ve bu alerjenlerin nerelerde saklandığına şaşırabilirsiniz.
Yatak
Bir çalışma , yatak odalarının neredeyse %75’inde üç yahut daha fazla tespit edilebilir alerjen bulunduğunu ortaya çıkardı. Toz akarları yatağınızda ve yatağınızda yatmayı severler.
Nevresimlerinizi her hafta sıcak suyla yıkamak ve en sıcak ayarda kurutmak, toz akarlarını öldürmenize ve uyurken burnunuzu çekmenizi ve hapşırmanızı engellemenize yardımcı olacaktır. Yatağınızı da koruyabilirsiniz.
Halılar
Çalışmalar halı kaplı meskenlerde alerjen seviyelerinin parke yahut fayans tabanlı meskenlere nazaran daha yüksek olduğunu göstermiştir. Alerjenleri azaltmak için halınızı ince parçacıkları yakalayan ve halıdaki alerjiye neden olan parçacıkları değerli ölçüde azaltan yüksek güçlü parçacık hava (HEPA) filtreli bir vakum kullanarak haftalık olarak vakumlayın. Ayakkabılarınızı konutta çıkarmak birebir vakitte polenleri içeride takip etmenizi de engelleyebilir.
Oyuncaklar
Çocuklarınızın sarılmayı sevdiği peluş hayvanlar alerjenlerle doludur. Yatak kadroları üzere “doldurulmuş eşyaların” da nizamlı olarak yıkanması gerekir. Oyuncaklar makinede yıkanabilirse, onları sıcak su döngüsünde makineden geçirin ve akabinde en yüksek sıcaklık ayarındaki kurutucuya atın.
Doldurulmuş oyuncakları en az 12 saat boyunca dondurucuya da koyabilirsiniz; yayınlanan bir araştırmaya nazaran, soğuk sıcaklıklar toz akarlarını öldürecek ve yumurtaların çatlamasını önleyecek .
Şömine
Şöminenizdeki ince parçacık kirliliği alerjinizin alevlenmesine neden olmadığı sürece, çatırdayan bir ateşin önünde dinlenmekten daha sıcak çok az şey vardır. Dönemin birinci ateşini yakmadan evvel sertifikalı bir baca temizleyicisi ile bir inceleme planlayın ve alerjiye neden olabilecek parçacıkları gidermek için şöminenizi ve bacanızı profesyonelce temizletin. Ateşiniz yanarken cam kapıları kapalı tutarak havadaki alerjenleri de azaltabilirsiniz.
Fanlar
Tavan vantilatörünüz soğuk havayı sirküle ederken, dönen kanatlar da polen ve tozun odaya yayılmasına neden olabilir. Havadaki bu alerjenler hapşırma, burun çekme, burun akıntısı, gözlerde kaşıntı ve öksürük üzere semptomlara neden olabilir .
Açmadan evvel tüm tozu temizlemek için tavan fanı kanatlarını nemli bir bezle silin. Kutu fanlarının da temizlenmesi gerekir: Yine monte edip çalıştırmadan evvel fanın fişini çekin, kapağı çıkarın ve fan kanatlarını nemli bir bezle silin.
Fırın filtreleri
Fırın filtreleri alerjenleri yakalayacak ve havaya kaçmalarını önleyecek formda tasarlanmıştır. Fırın filtrenizi tertipli olarak değiştirmezseniz tıkanır ve daha fazla alerjenin havaya kaçmasına neden olur.
Fırın filtrelerinin temizlenmesi değil değiştirilmesi gerekir. Filtreyi her 30 ila 90 günde bir değiştirmelisiniz (öneriler için ambalajı denetim edin). Bu toz, polen, küf ve öteki havadaki alerjenleri azaltacak ve tıpkı vakitte fırınınızın güç verimliliğini de artıracaktır.
Pencere telleri
Sıcak günlerde pencereleri açıp meskeni havalandırmak cazip gelebilir. Perdeler zararlıları meskenden uzak tutma konusunda yeterli bir iş çıkarsa da, mevsimsel polenlerin içeri girmesini engellemez.
Pencerelerinizi kapalı tutmak istemiyorsanız, alerjenlere maruz kalmayı azaltmak için pencere teli filtreleri takın ve bunları yapmayı unutmayın. Ekranda sıkışan polenleri gidermek için pencere ekranlarınızı ilkbaharda ve sonbaharda temizleyin.
Telleri temizlemek, onları pencereden çıkarmak, bir kova suya birkaç damla bulaşık deterjanı ile ovalamak, hortumla durulamak ve tekrar takmadan evvel büsbütün kurumasını beklemek kadar kolaydır.
