Geçmişte bir sefer böbrek taşınız olduysa, yine oluşma riskiniz, daha evvel hiç böbrek taşınız olmamasına nazaran daha yüksektir. Diyet, böbrek taşlarının gelişmesinde ve önlenmesinde kıymetli bir rol oynar. Ne yediğinize bağlı olarak kalsiyum oksalat, kalsiyum fosfat, ürik asit yahut sistin böbrek taşı oluşabilir. Taş arpa suyu çeşidi ne olursa olsun ondan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Lakin ne yemeniz ve nelerden kaçınmanız gerektiği hala böbrek taşının tipine bağlı olacaktır.

İki çeşittir: Kabuklu Arpa, yaygın olarak bulunan inci arpadan daha besleyicidir. İnci Arpa cilalanmış arpa olduğundan kimi besin hususlarını kaybeder.

Nasıl Yapılır?

1 bardak kabuğu soyulmuş arpa suyunu gece boyunca yahut gün içerisinde en az 4 saat bekletin. Su düzeyini arpanın yaklaşık bir santimetre üzerinde tutun.
Suyu süzün ve atın
Arpayı bir tencereye koyun
4 su bardağı su ekleyip, taneler büsbütün pişene kadar kaynatın.
Artık iki seçeneğiniz var ve her ikisi de böbrek taşlarından kurtulmak için yeterlidir.
Suyu süzün ve biraz pişip içmeye hazır hale gelince içirin veya
Suyunu süzmeyin, blenderdan geçirip için.

Arpa Suyu Böbrek Taşlarını Nasıl Tedavi Eder?

Arpa suyu böbrek taşlarını erittiği üzere önler de.

İdrar yoluyla toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olarak böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur.
Kalsiyum oksalatın parçalanmasına yardımcı olan b6 vitamini ve magnezyum sağlar
Böbreklerin süratli bir biçimde yıkanması ve taş oluşumunun önlenmesi için idrar söktürücü vazifesi görür.

Böbrek Taşlarına Arpa Suyu Nasıl Kullanılır?
Böbrek taşlarınızdan kurtulmak için arpa suyunu aşağıdaki 3 farklı biçimde kullanabilirsiniz.

1. Süzülmüş Arpa Suyu
Arpa suyunu üstteki üzere yapın
İnce püre süzgeciyle süzün, yaklaşık 3 bardak elde edeceksiniz.
Bir bardak süzülmüş arpa suyu için
geri kalanını buzdolabında saklayın
Günde 3 kere yapın
İsterseniz arpa suyunu daha az yapın ve her keresinde taze olarak için.

2. Süzmesiz Arpa Suyu
Arpayı üstteki üzere yapın
Blender mikserine koyun ve karıştırın
Onu iç. Kalori turmlarında tam bir yemek gibidir
Bir yemeği atla
Gün içerisinde bol su için

3. Limonlu Arpa Suyu
Arpa suyunu üstte anlatıldığı üzere yapın
İnce püre süzgeci ile süzün
Süzülmüş suya 1/2 limon suyu ekleyin
Suyu 3 porsiyona bölüp buzdolabında saklayın.
Gün içerisinde her porsiyonu 3-4 saat ortayla için.
İsterseniz arpa suyunu daha az yapın ve her seferinde taze olarak için.

Arpa Suyunun Yan Etkileri
Sınırlı ölçülerdeki arpa suyu çoklukla çok inançlıdır ve sıhhate birçok farklı açıdan yararlıdır.
Ancak düzgün olan her şeyin fazlası makûs olabilir. Bu kural arpa suyu dahil her şey için geçerlidir.

Aşağıdaki yan tesirlerin farkında olmanız gerekir.
Arpa suyu gluten içerir, bu nedenle gluten intoleransı yahut çölyak hastalığınız varsa bundan kaçınmalısınız.
Süzülmemiş arpa suyunun kalorisi yüksektir fakat yağ oranı düşüktür. İkiden fazla porsiyon almak ishale yahut kabızlığa neden olabilir.
Paketlenmiş arpa suyu gözetici hususlar ve şeker içerir. Yüksek tüketim diyabet ve kalp hastalığı riskini artırabilir.

Diğer İpuçları ve Önlemler
Böbrek taşı riskini azaltmak için aşağıdaki tedbirleri alabilirsiniz:

Bolca su iç. Böbrek taşınız yoksa her gün 2 litre su için. Böbrek taşınız varsa bu ölçüsü kademeli olarak 3-4 litreye çıkarın.
Çok fazla su tercih etmiyorsanız suyun bir kısmını telafi etmek için meyve ve zerzevat suları üzere başka sağlıklı sıvıları da ekleyin.
Paket meyve suları ve öbür şekerli ve kafeinli içeceklerden kaçının.
Vücutta tutulum arttıkça tuz alımınızı azaltın.
Potasyum açısından güçlü yiyecekleri daha fazla yiyin
Deniz eserleri ve kümes hayvanlarında hayvansal protein ölçüsünü sınırlayın.
Arpa suyunun böbrek taşlarının giderilmesinde faydalılığını yahut diğer bir halde yararını kanıtlayacak kâfi bilimsel araştırma yoktur. Lakin bu, yüzyıllardır böbrek taşları için en düzgün ilaçlardan biri olarak lanse ediliyor. Kullanın fakat böbrek taşının arpa suyuyla değilse öteki bir metot yahut ilaçla çözülmesini sağlamak için hekiminizle irtibat halinde olun.