Ayak banyosu yapmak, ayaklarınızı ılık su ve çoklukla tuz, yağ yahut sabun üzere öbür bileşenlerle dolu bir kaba batırmayı içerir. Bir ayak ıslatma rahatlatıcıdır ve birçok sıhhat faydasına sahip olabilir. Ayak banyoları çoklukla uzun bir günün akabinde rahatlamak ve gevşemek yahut ağrıyan, yorgun ayakları yatıştırmak için kullanılır. Ayak banyosu yapmak da sahiden ucuz ve kolaydır, zira konutta esasen gerekli ekipmana sahipsiniz!
Elma sirkesi yalnızca mutfakta faydalı olmakla kalmaz, birebir vakitte mükemmel bir her kedere deva olduğu ortaya çıkar. Ayak banyosuna sirke koymanın sıhhatiniz için birçok yararı var! Hiç bol sabunlu ayak banyosu yaptınız mı? Bu size cildinize ziyan verebilecek kaşıntıya neden olabilecek bir mantar enfeksiyonu mümkünlüğü verir. Biraz sirke ile ayak banyosu yapmak çok daha iyidir!
Ayak banyonuza neden biraz sirke koymanız için nedenler:
Mantar enfeksiyonu
Ayaklarda en sık görülen enfeksiyon mantar enfeksiyonudur. Temel olarak ayak parmaklarınız ortasında ve tırnaklarınızda oluşur. Sirke, asidik bileşenleri ile bilinir ve bu nedenle mantar enfeksiyonu için harika bir dermandır. Tek yapmanız gereken, ayaklarınızı yaklaşık 10 ila 30 dakika boyunca suyla karıştırılmış elma sirkesi banyosunda ıslatmak. Bir çeşit özel sirke olması gerekmez. Süpermarketten en ucuzunu kullanabilirsiniz. Sirke, mantar enfeksiyonuna karşı mükemmeller yaratır, bu nedenle mantar enfeksiyonunuzdan kurtulmak için değerli kremler almanıza gerek kalmaz. Sistemli olarak sirke ile ayak banyosu yaparak mantar enfeksiyonunuzdan kısa müddette kurtulabilirsiniz!
Terli ayaklar
Terleyen ayaklardan muzdarip misiniz? Terli ayak kokusu epeyce güçlü olabilir ve çoklukla bakteri ve ter kombinasyonundan kaynaklanır. Sirkenin mantara karşı eksiksiz çalışmasının yanı sıra bakterilere karşı da olağanüstü bir tahlildir. Yani terleyen ayaklara karşı sirkeyi çok âlâ kullanabilirsiniz! Ayaklarınızı sirkeli ayak banyosuna batırmak, beğenilen olmayan kokuya neden olan bakteri yahut mantarlara karşı size yardımcı olacaktır. Terleyen ayaklarınızın büsbütün yok olduğunu çabucak fark edeceksiniz.
Kuru ayaklar ve çatlamış topuklar
Kuru ayaklar ve çatlamış topuklar berbat görünebilir lakin tıpkı vakitte hayli acı verici olabilir. Ayak bakımı kelam konusu olduğunda, sirke mükemmel bir çare! Sirke cildinizi arındırıcı bir tesire sahiptir. Sirkenin içindeki asitlik ayaklarınızı nemlendirir ve cildin büsbütün uygunlaşmasını sağlar. Her gün biraz sirke ile ayak banyosu yaparsanız, ayaklarınızın yalnızca birkaç gün içinde çok daha pürüzsüz olduğunu göreceksiniz.
Nasıl yapılır?
Mükemmel bir ayak banyosu yaratmak inanılmaz derecede kolaydır. Her üç bardak ılık su için bir bardak elma sirkesi ekleyin. Küvet ayaklarınızı içine sokabileceğiniz kadar dolana kadar bunu tekrarlayın. Ayaklarınızı yaklaşık 10 ila 30 dakika banyoda bekletin. Daha sonra ayaklarınızı büsbütün durulayın ve kurulayın. Bunu her gün tekrarlarsanız belirtilerinizin kısa müddette büsbütün kaybolacağını fark edeceksiniz!
