Her ne kadar bize iş-yaşam istikrarı konusunda daha fazla fikir verse de, işe gidiş geliş masraflarını azaltıyor ve pijamalarımızı bütün gün giyebilme imkanı veriyor olsa da, korkutucu bir varsayım ortaya çıktı.
Elbette, ofise girip gün uzunluğu beşerlerle konuşmak zorunda kalmamanın hiçbir şeye değmeyeceğini düşünüyor olabilirsiniz, lakin ‘Susan’ isimli bu canavarı gördükten sonra fikrinizi değiştirebilirsiniz.
Kendisi gerçek bir insan değil ancak çoğumuz için yalnızca 25 yıl içinde gerçeğe dönüşebilir.
İş arama motoru DirectApply’a nazaran, yeni çalışma şartlarımız nedeniyle uzaktan çalışanların nasıl görüneceği varsayım ediliyor.
Uzaktan çalışanların 25 yıl sonra nasıl görüneceğini gösteren bu görsel temsil, berbat görme, ‘teknik boyun’, iltihaplı gözler, makûs duruş ve süratli kilo alma sıkıntılarıyla karşı karşıya kalabileceğinizi gösteriyor.
Bu yapay zeka modeli, uzaktan çalışanların 25 yıl sonra nasıl görüneceğini gösteriyor
Bunun nedeni, günde sekiz saat ekran karşısında oturmak, güneş ışığının olmayışı ve fizikî aktivitedir.
Susan yalnızca ‘tekrarlayan yazma zorluğundan’ muzdarip değil, birebir vakitte D Vitamini eksikliği ve saçların incelmesi nedeniyle cildi kırışıyor.
DirectApply’dan bir sözcü şunları söyledi: “Sosyal etkileşimin azalması ve uygun idman eksikliğinden, kambur omuzlara ve dijital göz yorgunluğuna kadar – Susan, dizüstü bilgisayarınıza bağlı olarak geçirilen saatlerin farkında olmadan fizikî ve zihinsel refah”.
Sonunuzun bu yapay zeka modeli üzere olmasını istemiyorsanız hâlâ umut var:
Psikolog Dr Rachel M Allan, iş arama sitesine kendinizi zihinsel olarak sağlıklı tutmanın değerli yolları olduğunu söyledi: “Yaşamınıza, üretkenlik düzeyinize ve iş taleplerinize uygun bir rutine bağlı kalmak, uzaktan çalışırken duygusal sıhhatinizi korumak için çok kıymetlidir.”
Diğer beşerlerle irtibat kurduğunuzdan emin olmak, refahınızı artırmanın bir diğer olağanüstü yoludur ; bu nedenle psikolog Kate Brierton, ister sanal ortamda ister yüz yüze olsun, meslektaşlarınızla yeterli münasebetler sürdürmenizi öneriyor.
Kendisi şunları söyledi: “Uzun mühlet insan temasından uzak kalmak, kan basıncını yükselten ve fizikî sıhhat üzerinde ziyanlı tesirleri olan gerilim hormonu kortizol düzeylerinin yükselmesine neden olabilir.”
Kişisel antrenör Joe Mitten, fizikî sıhhat konusunda formda kalmanın yanı sıra dışarı çıkmanın da bir öncelik olması gerektiğini bilmenizi istiyor.
Yani, meskenden çalışmanın birtakım makus yan tesirleri olmasına karşın, masanızdan uzaklaşmak için güzel bir rutine uyduğunuz sürece, Susan’ın size yüklediği o iğrenç niteliklerden kimilerinden kaçınabilmelisiniz. ikramlar.
